Облепиховое масло

Облепиховое масло

Регулярное употребление этого диетического масла способствует:

• предупреждению и снижению воспалительных процессов;
• улучшению регенеративных функций организма;
• стимуляции работы мозга;
• естественному снижению холестерина;
• предотвращению приступов астмы и спазмов бронхов.

Обладает антиоксидантным эффектом.

Дополнит легкий салат, сделает полезным соус или другую заправку.

РЕЦЕПТ

Диетического салата с томатами и сыром.

Если вы следите за своей фигурой и здоровьем, то приготовьте на обед салат из свежих овощей с добавлением твердого сыра и куриного мяса. Берите филе или грудку, в них меньше жира, зато много полезного белка, который быстро утолит голод.

Калорийность готового блюда составляет порядка 150 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Куриное филе — 150 г.

3 салатных листа.

1 горсть томатов черри.

2 маленьких свежих огурца.

Болгарский перец — 1 шт.

Зелень (руккола, шпинат, кинза, петрушка) — пучок.

2 ст.л. нежирного йогурта.

2 столовых ложки облепихового масла.

50 г твердого сыра.

Соль по вкусу.

Приготовление:

Листья салата промойте теплой водой, промокните полотенцем влагу.

Нарвите руками в большую чашку.

Помидоры с огурцами вымойте, удалите с томатов плодоножки, а с огурцов срежьте кончики.

Нарежьте овощи ломтиками, сложите к салату.

С болгарского перца выньте семечки, порежьте кольцами.

Куриное филе отварите до готовности в овощном бульоне (можно добавить для вкуса лук с морковью). Если варить не хочется, запеките курицу в фольге в духовке, с добавлением приправ и облепихового масла. Мясо сохранит сочность и впитает аромат специй.

Готовое филе порежьте крупными кубиками и переложите в чашку к остальным ингредиентам и полейте облепиховым маслом.

Объём, мл        100, 250, 500

Пищевая ценность        В 100 г продукта: жиры – 99,7 г

Энергетическая ценность         897,3 ккал / 3756,8 кДж

Упаковка            ПЭТ, стеклянная бутылка

Состав  облепиховое масло растительное нерафинированное

Витамины          А, группы В, С, D, Е, К, Р

Срок годности 12 месяцев

Способ применения     добавлять в готовое блюдо

Производитель              ООО "Дом Кедра"